Kolagen roślinny – gdzie występuje, jak działa, kiedy zacząć go stosować?

Kolagen to białko odpowiedzialne za jędrność, elastyczność i młody wygląd skóry. Z wiekiem jego naturalna produkcja w organizmie spada, co prowadzi do zmarszczek, suchości i utraty sprężystości. Dlatego coraz więcej osób sięga po kosmetyki i suplementy z kolagenem – także w wersji roślinnej.

🌱 Czy istnieje kolagen roślinny?

W ścisłym znaczeniu kolagen jest białkiem zwierzęcym i nie występuje bezpośrednio w roślinach. Natomiast wiele roślin zawiera składniki wspomagające produkcję kolagenu w organizmie i działające podobnie do kolagenu – tzw. roślinne stymulatory kolagenu.

🌿 Rośliny wspomagające syntezę kolagenu:

• Aloes – wspiera regenerację skóry i ma silne działanie nawilżające.

• Dzika róża – bogata w witaminę C, niezbędną do syntezy kolagenu.

• Granat – działa antyoksydacyjnie, chroni włókna kolagenowe przed degradacją.

• Pokrzywa i skrzyp – zawierają krzemionkę, która wspomaga odbudowę kolagenu.

• Lukrecja i żeń-szeń – stymulują fibroblasty odpowiedzialne za jego produkcję.

💧 Hydrolat z aloesu a kolagen – czy pomaga?

Tak – hydrolat z aloesu może wspierać działanie kolagenu. Dzięki wysokiej zawartości polisacharydów i składników łagodzących:

• wzmacnia barierę ochronną skóry, która z wiekiem ulega osłabieniu,

• zwiększa nawodnienie skóry, co wpływa na jej elastyczność,

• łagodzi stany zapalne, które mogą przyspieszać degradację kolagenu.

Regularne stosowanie hydrolatu z aloesu może poprawić przyswajalność składników aktywnych z kosmetyków kolagenowych.

⏳ Kiedy zacząć stosować kolagen?

Już od około 25. roku życia organizm zaczyna stopniowo tracić zdolność do produkcji kolagenu. Proces ten przyspiesza:

• stres,

• promieniowanie UV,

• niedobory witamin,

• palenie papierosów,

• nieprawidłowa dieta.

Dlatego warto rozważyć wprowadzenie kosmetyków lub suplementów z kolagenem (lub jego stymulatorami) od 25.–30. roku życia, by opóźnić oznaki starzenia i zachować elastyczność skóry.