Batoniki bez pieczenia z białkiem konopnym

Te batoniki proteinowe to idealna przekąska dla aktywnych! Są bogate w białko konopne, które wspomaga budowę mięśni, a płatki owsiane dostarczają błonnika, regulując poziom cukru we krwi. To świetna opcja na drugie śniadanie lub zdrową przekąskę w podróży.

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych

• 1/2 szklanki masła orzechowego (lub migdałowego)

• 1/4 szklanki syropu klonowego lub miodu

• 1/4 szklanki białka konopnego

• 2 łyżki kakao (opcjonalnie)

• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

• 2-3 łyżki mleka roślinnego

Przygotowanie:

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce. Jeśli masa jest za sucha, dodaj więcej mleka roślinnego.

2. Przełóż masę do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i dociśnij.

3. Wstaw do lodówki na minimum godzinę, a następnie pokrój na batoniki.
   
   
   Podziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz wiaodmość ze zdjęciem, a my umieścimy je w naszych social mediach.
   
   SMACZNEGO :D