Wysokobiałkowe przekąski dla aktywnych

Zdrowe przekąski bogate w białko to świetne wsparcie dla osób aktywnych fizycznie. Pomagają budować mięśnie, regenerować organizm i dostarczają energii na cały dzień. Oto przepisy na przekąski o wysokiej zawartości białka – każda z nich zawiera minimum 15 g białka na 100 g.

W przepisach znajdziesz białko konopne oraz inne pełnowartościowe składniki idealne dla sportowców i osób dbających o sylwetkę.

Koktajl proteinowy z masłem orzechowym

2025-03-31 19:41:00

Składniki: 250 ml mleka sojowego 1 banan 30 g białka konopnego 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżeczka kakao 1 łyżeczka oleju konopnego Przygotowanie (czas: 3 min): Zblenduj wszystkie składniki na gładki koktajl. Wartości odżywcze (na 100 g...

Więcej

Proteinowy pudding chia z konopnym dodatkiem

2025-03-31 19:35:00

Składniki: 250 ml mleka migdałowego 3 łyżki nasion chia 30 g białka konopnego 1 łyżka oleju konopnego 1 łyżeczka kakao 1 łyżka syropu klonowego Przygotowanie (czas: 5 min + 2 godz. chłodzenia): Wymieszaj wszystkie składniki i odstaw do lod...

Więcej

Wysokobiałkowe batoniki orzechowe

2025-03-31 19:30:00

Składniki: 100 g orzechów włoskich 50 g białka konopnego 50 g płatków jaglanych 2 łyżki oleju konopnego 3 łyżki miodu 1 łyżeczka cynamonu Przygotowanie (czas: 15 min + 1 godz. chłodzenia): Zmiel orzechy i płatki, wymieszaj z ...

Więcej