Ciasteczka owsiane z białkiem konopnym

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych

• ½ szklanki mąki migdałowej

• 2 łyżki białka konopnego

• 2 łyżki oleju konopnego

• 3 łyżki miodu lub syropu klonowego

• ½ łyżeczki cynamonu

• 1 dojrzały banan (rozgnieciony)

Przygotowanie (czas: 10 min + 15 min pieczenia):

1. Wymieszaj wszystkie składniki, formując ciasto.

2. Uformuj ciasteczka i piecz w 180°C przez 15 minut.

3. Pozostaw do ostygnięcia i podawaj.

Wartości odżywcze (na 100 g):
✔ 220 kcal, 9 g białka, 10 g tłuszczów, 30 g węglowodanów


Podziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz wiaodmość ze zdjęciem, a my umieścimy je w naszych social mediach.

SMACZNEGO! :D