Wegańskie brownie z białkiem konopnym

Składniki:

• 1 szklanka batatów (ugotowanych i zmiksowanych)

• ½ szklanki mąki kokosowej

• 2 łyżki kakao

• 2 łyżki białka konopnego

• 2 łyżki oleju konopnego

• 3 łyżki syropu klonowego

• 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Przygotowanie (czas: 10 min + 25 min pieczenia):

1. Wymieszaj składniki na jednolitą masę.

2. Przełóż do formy i piecz w 180°C przez 25 minut.

3. Po wystygnięciu pokrój na kawałki.

Wartości odżywcze (na 100 g):
✔ 230 kcal, 8 g białka, 10 g tłuszczów, 28 g węglowodanów


Podziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz wiaodmość ze zdjęciem, a my umieścimy je w naszych social mediach.

SMACZNEGO! :D