Zielone smoothie z olejem konopnym – bomba witaminowa na dobry początek dnia

Smoothie energetyczne z olejem konopnym

Chcesz dodać energii swojemu porankowi? Oto przepis na zielone smoothie z olejem konopnym – pełne witamin i zdrowych tłuszczów.

Smoothie to szybki i prosty sposób na dostarczenie organizmowi porcji witamin. Dodatek oleju konopnego sprawia, że napój jest bardziej sycący i wspiera zdrowie serca oraz układu nerwowego.

Składniki:

• 1 garść szpinaku

• 1 kiwi

• ½ awokado

• 1 szklanka wody kokosowej lub soku jabłkowego

• 1 łyżeczka naturalnego oleju konopnego

• 1 łyżeczka nasion chia

• Opcjonalnie: łyżeczka miodu lub kilka listków mięty

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.

2. Przelej do szklanki i pij od razu, aby czerpać maksymalne korzyści z witamin i minerałów.