Wszystkie kategorie

✔ Składniki: 150 g piersi z kurczaka (smażonej na maśle klarowanym) 50 g rukoli 30 g sera feta 10 g oleju konopnego 10 g pestek dyni Sól, pieprz, sok z cytryny Przygotowanie: Pokrój kurczaka i fetę, wymieszaj z rukolą i pestk...

✔ Składniki: 2 jajka 50 g mascarpone 1 łyżka oleju konopnego Przygotowanie: Zmiksuj składniki i usmaż cienkie naleśniki. Kalorie na 100 g: 230 kcalPodziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz wiaodmość ze zdjęciem, a my umieścimy je ...

✔ Składniki: 100 g tuńczyka w oliwie ½ awokado 1 łyżeczka oleju konopnego Przygotowanie: Wymieszaj składniki, dopraw solą i pieprzem. Kalorie na 100 g: 200 kcalPodziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz wiaodmość ze zdjęciem...

✔ Składniki: 200 g wołowiny 1 łyżka masła klarowanego Przygotowanie: Smaż mięso, następnie duś do miękkości. Kalorie na 100 g: 250 kcalPodziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz wiaodmość ze zdjęciem, a my umieścimy je w naszych soci...

✔ Składniki: 150 g piersi kurczaka 100 ml śmietany 30% 1 łyżka oleju konopnego Przygotowanie: Podsmaż kurczaka, dodaj śmietanę, duś 10 min. Kalorie na 100 g: 240 kcalPodziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz wiaodmość ze zdjęciem,...

✔ Składniki: 150 g fileta z łososia 1 łyżka masła klarowanego 1 ząbek czosnku Przygotowanie: Posmaruj łososia masłem czosnkowym. Piecz w 180°C przez 15 min. Kalorie na 100 g: 220 kcalPodziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz...

✔ Składniki: ½ awokado 1 miarka białka konopnego 200 ml mleka kokosowego Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksuj na gładki koktajl. Kalorie na 100 g: 180 kcal Podziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz wiaodmość ze zdjęci...

✔ Składniki: 3 jajka 50 g boczku 1 łyżka masła klarowanego Przygotowanie: Podsmaż boczek, dodaj jajka, smaż na małym ogniu. Kalorie na 100 g: 250 kcalPodziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz wiaodmość ze zdjęciem, a my umieścimy ...

✔ Składniki: 150 g twarogu tłustego 10 g oleju konopnego 20 g orzechów włoskich Przygotowanie: Wymieszaj twaróg z olejem i orzechami. Kalorie na 100 g: 190 kcalPodziel się efektami na INSTAGRAMIE - napisz wiaodmość ze z...

✔ Składniki: 1 dojrzałe awokado 2 jajka Sól, pieprz 1 łyżka oliwy Przygotowanie: Przekrój awokado na pół, usuń pestkę. Wlej jajko do zagłębienia, piecz w 180°C przez 15 min. Kalorie na 100 g: 210 kcal Podziel się e...